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讓孩子贏在起跑線上,從情緒管理開始

來源:万博体育登录發布日期:2020-08-17

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讓孩子贏在起跑線上,從情緒管理開始

       家长们总是希望自家孩子的情绪平静而愉快,不会恐惧、伤感和狂怒,能心平气解决问题,遇到困难会乐观地应对,容易理解别人,并且能和他人建立友好的关系。然而,这种情绪管理的能力,不是那么容易发生的,只能从小培养孩子的情绪,才能达到这一效果。

 

  那麽,應該如何培養孩子的情緒呢?

 

  第一步:認同孩子的情緒
 

  當我們看到小孩發脾氣摔東西或者鬧情緒大喊大叫時,總是第一時間去制止他們,並對著他們一頓斥責,“你怎麽能摔東西呢?看誰和你一樣,一點都不懂事”。而沒有看到孩子這些行爲背後的情緒,這樣的效果很不好,會形成一個惡性循環。

 

  在心理專家看來,培養孩子情緒管理能力的關鍵,是認同孩子的情緒。


 



 

 

  我們應該明白,孩子年齡還小,自控力不足,他們有情緒是正常的,並不是不可饒恕的,要知道我們大人還有鬧情緒的時候呢。其實孩子只是需要我們理解他們的情緒,得到理解後,他們便會平靜下來,這時再慢慢講道理,孩子也會聽得進去。

 

  第二步:幫助孩子認識情緒

 

  讓孩子學會認識自己的情緒是非常重要的,在日常生活中,我們要有意識的引導孩子認識自己的情緒,如你臉紅了,緊握拳頭,這是生氣的表現。然後要告訴他這是正常的,我們在這樣的情形下都會有這樣的感受,這樣孩子就能接受自己的情緒。最後,孩子便會慢慢的學會用合適的方式來表達自己的情緒。
 

        第三步:让孩子学会正确的表达情绪

 

  當孩子因爲被冤枉而委屈時,重要的是告訴他該怎麽辦。你要告訴他,有時候,我們需要去接受,因爲沒有人能做到全知全能,人都有犯錯的時候。如果孩子覺得自己被冤枉了,過後可以跟對方講明白。

 

  如果孩子生氣的時候選擇推別的小朋友,或者摔東西來表達情緒,那我們不能容忍這種行爲。如果我們只是一笑而過,那孩子肯定認爲他這麽做是對的,以後更會變本加厲。此時,我們應該站在孩子的角度看待事情,對孩子說我們理解他的感受,可是,打人和摔東西是不對的,打人傷害了別人,扔玩具會破壞東西。父母可以讓孩子想一想,什麽樣的發泄方式既不傷害別人,也不傷害自己,也不破壞東西,然後鼓勵孩子們說出來。

 

  第四步:及時肯定並表揚

 

  当孩子能够对情绪有所控制时,家长要及时肯定,进行表扬,让他的心里尝到甜头。这样他便会意识到,将情绪稍微控制一下,就能得到父母的表扬。 得到表扬的渴望,会让孩子对管理自己的情绪,做出更多的努力。而他越努力,越会得到父母的表扬,这就形成了一种良好的循环。孩子控制情绪的能力也会逐步得到增强。

 

  情緒管理是孩子成長的一部分,良好的情緒管理有助于孩子形成良好的性格,促進孩子身心健康地成長。家長們一定要選擇適當合理的方式積極地引導孩子,幫助孩子,給孩子一個幸福快樂的未來。


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